十次来回触地完成,成连的双腿分别直起,膝盖处绷紧,腰部送力朝天顶胯,转为双臂支撑,凭借顶腿时的上下起伏,改换搭桥动作
系统只要求完成一小时的训练,可成连实际进行的,可远远不止这么点时间
柔术的训练强度不高,并不消耗吃力,许多动作胜在坚挺持久,故而更加消磨耐心与核心能力
初时,成连的伸展动作颇为僵硬,算不得娴熟,身子骨总有种别不过来的感觉
桑托斯则告诉他,长期专注站立格斗,一下子不能适应地面柔术的训练模式,是非常正常的一件事
十次来回触地完成,成连的双腿分别直起,膝盖处绷紧,腰部送力朝天顶胯,转为双臂支撑,凭借顶腿时的上下起伏,改换搭桥动作
一梦百年,我成为了道家天师:第415章 苏雨瑶害怕了 发表于 2024-07-11 16:03:07系统只要求完成一小时的训练,可成连实际进行的,可远远不止这么点时间
我有一卷民俗职业书:第208章 神霄派弟子 发表于 2024-06-17 00:00:00柔术的训练强度不高,并不消耗吃力,许多动作胜在坚挺持久,故而更加消磨耐心与核心能力
高考满分,我要开始逆天啦!:第352章 待更新 发表于 2024-07-10 01:41:57初时,成连的伸展动作颇为僵硬,算不得娴熟,身子骨总有种别不过来的感觉
清冷总裁的雌堕之路:第69章 发表于 2022-06-01 23:12:25桑托斯则告诉他,长期专注站立格斗,一下子不能适应地面柔术的训练模式,是非常正常的一件事
最原始的欲望:第 455 部分阅读 发表于 2024-06-23 23:11:57